Swimming cool !
Aujourd'hui, journée détente ! On a testé la piscine pour une remise en forme toute en douceur avant la journée de demain Jeudi qui s'annonce chargée : qualifs, perfs, chronos et marques à établir en vue de constituer les groupes pour les tournois de Vendredi.
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Se réveiller doucement |
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Etirer ses muscles avec l'aide de Jacky |
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Assouplir son bras |
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Ne rien forcer |
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Se laisser dériver au gré des flots |
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Profiter de la poussée d'Archimède |
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Prendre la pose |
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Faire juste ce qu'il faut |
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Rester fluide pour minimiser l'effort |
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